Как надо готовится к сеансам БОС-терапии и тренингам
Краткое наставление для тех, кто проходит курс БОС-терапии:
- Накануне прохождения сеанса БОС-терапии или БОС-тренинга постарайтесь выделить достаточное время для сна, а также придерживайтесь вашего обычного режима дня.
- Накануне прохождения сеанса БОС-терапии или БОС-тренинга не рекомендуется употребление каких-либо сильнодействующих медицинских препаратов, влияющих на нервную систему (если только это не настоятельная рекомендация врача), к которым относятся болеутоляющие, седативные средства, транквилизаторы, нейролептики, антидепрессанты и ноотропы, а также алкоголя.
- Некоторые лекарства или другие препараты, которые вы можете в настоящий момент принимать по назначению врача или самостоятельно, например, указанные выше сильнодействующие седативные средства, антидепрессанты, нейролептики или же предназначенные для снижения артериального давления, могут серьезно повлиять на ваши физиологические реакции. Поэтому мы рекомендуем обязательно рассказать подробно об этом БОС-терапевту во время подготовительной беседы, чтобы он смог в соответствии с этим скорректировать программу терапии.
- Если на момент прохождения сеанса БОС-терапии вы плохо себя чувствуете по какой-либо причине, простужены, у вас острый болевой синдром или обострение болезни и это может мешать вам и отвлекать ваше внимание, рекомендуем сообщить об этом нашему специалисту, который может принять решение о переносе сеанса БОС-терапии на другой, более благоприятный для вас день.
- Убедитесь в том, что вы не голодны, а ваша одежда и обувь удобные и комфортные.
- Сеанс БОС-терапии длится порядка часа, а с подготовительной беседой с БОС-терапевтом в некоторых случаях и более, поэтому чтобы во время сеанса выполнять указания специалиста и думать исключительно об этом, а не о своих физиологических потребностях, рекомендуется перед сеансом БОС-терапии обязательно посетить туалетную комнату.
- В связи с тем что во время сеанса БОС-терапии на пальцы одеваются биопараметрические кожно-гальванические датчики, рекомендуем тщательно помыть руки с мылом непосредственно перед сеансом терапии.
- Перед началом сеанса БОС-терапии мы убедительно попросим вас отключить ваши мобильные телефоны, смартфоны и планшеты, чтобы эти электронные приборы своими звуковыми сигналами, вибрацией и сообщениями не мешали вам во время сеанса БОС-терапии и не отвлекали ваше внимание. Сообщите вашим близким или коллегам, что вы будете некоторое время недоступны, чтобы они не волновались!
- Вы можете не беспокоиться, в методике БОС-терапии не используются никакие инвазивные (болезненные) внешние воздействия на человека. Никаким образом через биопараметрические датчики в организм человека ничего не поступает, они только считывают информацию от тела.
- Вы должны быть настроены на метод биологической обратной связи, т.е. готовы выполнять, то что вам будет говорить БОС-терапевт. Важно понимать, что наибольший успех возможен при вашем сознательном, активном участии в процессе вашей же реабилитации.
- Отсутствие побочных эффектов и реакций делает БОС-терапию (биологическую обратную связь) очень эффективной. Для продуктивного лечения методикой биологической обратной связи необходим очень важный фактор, связанный конкретно с вами самим – мотивация, т. е. ваше самое непосредственное активное желание выздоравления. Однако полезный результат требует времени и усилий, для того чтобы улучшения и достижения были достигнуты. Если вы не хотите выполнять инструкции БОС-терапевта и поставленные им перед вами задачи, то даже при наличии всех остальных выполненных условий результата не будет. Таким образом, уровень вашей мотивации является ключом к успеху БОС-терапии, а также желанием активно участвовать в режиме лечения. Высокий уровень мотивации может быть обеспечен психологической установкой на выздоровление.
